Yoga

Yoga bei der VHS – Prävention, die gut tut
Finden Sie Ruhe, Kraft und neue Balance: Unsere Yoga-Kurse sind ganzheitliche Gesundheitskurse zur Prävention und bringen Körper und Geist wieder in Einklang. Durch die Verbindung von Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung fördern Sie Ihre Beweglichkeit, stärken Ihre Muskulatur und schulen Ihr Körperbewusstsein.
Die praxisnahen Übungen unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und mit mehr Gelassenheit und Stabilität durch Alltag und Beruf zu gehen – nachhaltig und wirksam.
Gut zu wissen:
Umkleideräume stehen Ihnen zur Verfügung. Im Kurs nutzen Sie unsere Yoga-Matten sowie Hilfsmittel wie Blöcke und Bänder. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein großes Handtuch oder eine Decke mit.