Pilates

Stärken Sie Ihre Mitte und finden Sie Ihre Balance – mit Pilates als ganzheitlichem Gesundheitskurs zur Prävention. In unseren Kursen verbinden sich gezielte Kräftigung, Beweglichkeit und bewusste Atmung zu einem effektiven Training für Körper und Haltung. Sie verbessern Ihr Körperbewusstsein, lösen Spannungen und fördern Ihre Stabilität. Die Übungen unterstützen Sie dabei, aktiv, aufgerichtet und ausgeglichen durch Alltag und Beruf zu gehen.
Gut zu wissen:
Umkleideräume stehen Ihnen zur Verfügung. Im Kurs nutzen Sie unsere Matten sowie Hilfsmittel wie Bälle und Bänder. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein großes Handtuch mit.