Programm / Kursdetails Gymnastik mit Musik: Fitness & Spaß verbinden - Fit for Fun Starten Sie aktiv in den Tag! In diesem Gesundheitskurs erwartet Sie am Vormittag ein abwechslungsreiches Programm mit Musik, das Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer fördert. Mit Kleingeräten wie Therabändern oder Pezzibällen trainieren Sie gezielt und in einer Gruppe. Die Mischung aus Kräftigung, sanften Ausdauerübungen und entspannenden Phasen unterstützt Ihre Prävention und stärkt Ihre Gesundheit. Sie profitieren von mehr Energie, Beweglichkeit und Konzentration für den weiteren Tag. Das gemeinsame Training macht Freude und gibt Ihnen Schwung für Alltag und Beruf. Bitte bringen Sie Sportkleidung, Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein großes Handtuch mit. Termine Mi. 14.01.26 - Mi. 18.03.26 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2515 Kosten 84,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 14.01.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 21.01.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 28.01.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 04.02.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 11.02.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 18.02.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 25.02.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 04.03.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 11.03.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 18.03.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Starten Sie aktiv in den Tag! In diesem Gesundheitskurs erwartet Sie am Vormittag ein abwechslungsreiches Programm mit Musik, das Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer fördert. Mit Kleingeräten wie Therabändern oder Pezzibällen trainieren Sie gezielt und in einer Gruppe. Die Mischung aus Kräftigung, sanften Ausdauerübungen und entspannenden Phasen unterstützt Ihre Prävention und stärkt Ihre Gesundheit. Sie profitieren von mehr Energie, Beweglichkeit und Konzentration für den weiteren Tag. Das gemeinsame Training macht Freude und gibt Ihnen Schwung für Alltag und Beruf. Bitte bringen Sie Sportkleidung, Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein großes Handtuch mit. Termine Mi. 14.01.26 - Mi. 18.03.26 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2515 Kosten 84,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 14.01.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 21.01.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 28.01.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 04.02.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 11.02.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 18.02.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 25.02.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 04.03.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 11.03.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 18.03.2026 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine