Ein bewusster Start in die Woche kann neue Energie schenken: Dieser Qi-Gong-Kurs montags von 10:00 bis 11:30 Uhr verbindet sanfte Bewegungen mit ruhiger Atmung und fördert Balance für Körper und Geist.

Es werden Übungen im Stehen und Gehen erlernt, die die Körperwahrnehmung schärfen, die Beweglichkeit unterstützen und zur mentalen Zentrierung beitragen. Die Praxis kann helfen, Stress abzubauen und gelassener auf Anforderungen im Alltag zu reagieren.
Ein besonderer Pluspunkt ist das Lernen in der Kleingruppe (6–10 Personen). Dadurch entsteht eine persönliche, wertschätzende Atmosphäre mit individueller Begleitung.

📍 Ort: Aktienstraße 45, Mülheim an der Ruhr

📅 Zeitraum: 23.02.–23.03.2026 (5 Termine | 10 UStd.)

💶 Entgelt: 56,50 € | Kurs-Nr.: 2677

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