Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim. 
 

Kursprogramm

Programm / Kursdetails

Workshop: Lach-Yoga

Lach-Yoga ist ein globaler Gesundheitstrend mit einer breiten internationalen Akzeptanz. Lach-Yoga ist eine einzigartige Praxis, die von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt wurde. Die Kombination spezieller Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken sorgt für eine bessere Sauerstoffversorgung von Körper und Gehirn.
Durch die Bewegung des Zwerchfells beim Lachen werden "innere Organe massiert" und das Stressempfinden reduziert. Lachen ist ein Lebenselixier, ein wahrhaftiger Zaubertrank. Wer sich freuen kann und lacht, ist viel eher positiv gestimmt. Daher ist es von großer Bedeutung, das Lachen immer wieder zu zelebrieren.
Im Rahmen dieses Workshops erhalten Sie eine Einführung in die Grundlagen des Lach-Yogas. Die Teilnehmer*innen lernen einfache pantomimische Gesten, tiefe Atemtechniken, Streckübungen und das bewusste Lachen kennen.
Gute Laune und mehr Energie sind nur zwei der Ergebnisse, die Sie von diesem Workshop erwarten dürfen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe mit weichen Sohlen..

Termine
Sa. 10.05.25
Dauer
1 Termin | 2 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2741
Kosten
12,50 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.05.2025
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Anmeldung möglich