Kursprogramm

Lach-Yoga ist ein globaler Gesundheitstrend mit einer breiten internationalen Akzeptanz. Lach-Yoga ist eine einzigartige Praxis, die von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt wurde. Die Kombination spezieller Lachübungen mit Yoga-Atemtechniken sorgt für eine bessere Sauerstoffversorgung von Körper und Gehirn.
Durch die Bewegung des Zwerchfells beim Lachen werden "innere Organe massiert" und das Stressempfinden reduziert. Lachen ist ein Lebenselixier, ein wahrhaftiger Zaubertrank. Wer sich freuen kann und lacht, ist viel eher positiv gestimmt. Daher ist es von großer Bedeutung, das Lachen immer wieder zu zelebrieren.
Im Rahmen dieses Workshops erhalten Sie eine Einführung in die Grundlagen des Lach-Yogas. Die Teilnehmer*innen lernen einfache pantomimische Gesten, tiefe Atemtechniken, Streckübungen und das bewusste Lachen kennen.
Gute Laune und mehr Energie sind nur zwei der Ergebnisse, die Sie von diesem Workshop erwarten dürfen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe mit weichen Sohlen..

Kurstermine