Hatha Yoga – Entspannung & Kraft für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | 262-2700 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | VHS - 2.08 |
| Entgelt | 101,50 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Hatha Yoga bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. In diesem Kurs lernen Sie Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken, die Ihre Muskulatur stärken, die Beweglichkeit verbessern und helfen, Stress abzubauen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene.
Jede Stunde enthält außerdem einfache Entspannungsübungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Ziel ist es, die Konzentration zu fördern, Burn-out vorzubeugen und mehr Balance für Beruf und Alltag zu gewinnen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken sowie ein großes Badetuch oder eine Decke mit.
Am 14.09. findet kein Kurs statt.
VHS - 2.08
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
30.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08