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Rücken-Yoga: Schmerzlinderung & Stärke
fast ausgebucht (1 von 12 Plätzen sind frei)
| Kursnr. | 262-2725 |
| Beginn | Mi., 09.09.2026, 19:45 - 21:15 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | VHS - 2.08 |
| Entgelt | 93,00 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Schenken Sie Ihrem Rücken Aufmerksamkeit! Dieser Kurs bietet spezielle Yoga-Übungen, um einseitige Belastungen auszugleichen, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Rumpfmuskulatur zu kräftigen.
Durch angepasste Asanas und Atemtechniken lösen Sie Verspannungen, verbessern Ihre Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Ideal für Büroarbeitende und alle, die ihre körperliche und mentale Stabilität stärken möchten – ob Yoga-Neuling oder Geübte*r.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen.
Am 16.09. findet kein Kurs statt.
VHS - 2.08
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
23.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
25.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
02.12.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08
Datum
09.12.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.08