Bildung macht glücklich!
Probieren Sie´s aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim.
Fokus - Wege zu mehr Gelassenheit
| Kursnr. | 262-3433 |
| Beginn | Sa., 05.12.2026, 10:00 - 15:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS - 1.17 |
| Entgelt | 69,00 € |
| Teilnehmer*innen | 7 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Sabine Klich M.A. 0208 455-4334 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Berufliche und private Anforderungen verlangen täglich Konzentration, Flexibilität und einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. In diesem Seminar lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Aufmerksamkeit gezielt steuern, Prioritäten setzen und auch unter Belastung konzentriert und gelassen bleiben können. Praktische Übungen helfen Ihnen dabei, den Fokus auf das Wesentliche zu richten und Ihre innere Ruhe zu stärken.
Ergänzende Hinweise: Das Seminar vermittelt Kompetenzen im Bereich Selbstmanagement, Konzentrationsfähigkeit und Stressbewältigung. Die Teilnehmenden erwerben Strategien zur Förderung ihrer Leistungsfähigkeit und mentalen Stabilität sowie zum professionellen Umgang mit hohen Anforderungen im Berufsalltag.
Katja Heinrich ist Diplom-Schauspielerin, systemischer Coach und in Psychodrama ausgebildet. Als professionelle Sprecherin, Moderatorin und Rezitatorin verfügt sie über 30 Jahre Erfahrung in den Bereichen Kommunikation, Stimme, Präsenz und
Persönlichkeitsentwicklung. Neben ihrer künstlerischen Tätigkeit begleitet sie Menschen in der freien Wirtschaft, in der Verwaltung, an Hochschulen sowie im Einzelcoaching bei der Entwicklung ihrer kommunikativen, wissenschaftlichen und persönlichen Kompetenzen.
VHS - 1.17
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr