Bildung macht glücklich!
Probieren Sie´s aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim.
Rücken-Yoga: Schmerzlinderung & Stärke
| Kursnr. | 262-2725 |
| Beginn | Mi., 09.09.2026, 19:45 - 21:15 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | VHS - 2.08 |
| Entgelt | 93,00 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Schenken Sie Ihrem Rücken Aufmerksamkeit! Dieser Kurs bietet spezielle Yoga-Übungen, um einseitige Belastungen auszugleichen, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Rumpfmuskulatur zu kräftigen.
Durch angepasste Asanas und Atemtechniken lösen Sie Verspannungen, verbessern Ihre Haltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Ideal für Büroarbeitende und alle, die ihre körperliche und mentale Stabilität stärken möchten – ob Yoga-Neuling oder Geübte*r.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen.
Am 16.09. findet kein Kurs statt.
VHS - 2.08
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr