Bildung macht glücklich!
Probieren Sie´s aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim.
Bildungsurlaub: Gemeinsam auf dem Weg zur emotionalen Balance - Selbstregulation und Koregulation
| Kursnr. | 262-3416 |
| Beginn | Mo., 09.11.2026, 09:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | VHS - 2.12 |
| Entgelt | 237,00 € |
| Teilnehmer*innen | 6 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Sabine Klich M.A. 0208 455-4334 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Emotionale Regulation ist entscheidend für unsere seelische Gesundheit und unser zwischenmenschliches Wohlbefinden. Dieses Seminar widmet sich der Erforschung und Entwicklung dieser lebenswichtigen Fähigkeiten. Es richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihre Selbstregulation zu verbessern und Koregulationskompetenzen zu erlernen, um eine tiefere emotionale Verbindung zu sich und anderen aufzubauen.
Inhalte des Seminars sind:
- Grundlagen der Selbstregulation: Emotionen verstehen und akzeptieren
- Die Rolle der Koregulation: Wie wir uns gegenseitig beeinflussen
- Werkzeuge zur Selbstregulation: Achtsamkeit, Atmung und Stressbewältigung
- Kommunikation und Empathie: Beziehungen durch Koregulation stärken
- Praktische Übungen und Fallbeispiele
In diesem Seminar entdecken Sie, wie die Fähigkeiten der Selbstregulation und Koregulation Ihr Leben und Ihre Beziehungen transformieren können.
Die Dozentin ist Kommunikationstrainerin, zertifizierte Mediatorin und begleitet Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung mit Ansätzen aus Traumabewältigung, Hypnose und systematischer Arbeit.
Der Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen beantragt werden.
Seit Februar 2026 gibt es den <b><a style="text-decoration: underline;" target="_blank" href="/service-beratung/bildungsscheck">Bildungsscheck 2.0</a></b>, eine finanzielle Förderung von Weiterbildung. Vielleicht kommt das für <b>Sie</b> in Betracht.
VHS - 2.12
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr