"Ich muss funktionieren!"

Kursbeschreibung

Viele Menschen erleben den Berufsalltag als ständige Herausforderung zwischen hohen Erwartungen, Verantwortung und Zeitdruck. Dauerhafte Belastung kann die Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. In diesem Seminar lernen Sie Strategien kennen, um Stress frühzeitig zu erkennen, Prioritäten sinnvoll zu setzen und mit belastenden Glaubenssätzen konstruktiv umzugehen. Ziel ist es, die eigene Arbeitsfähigkeit langfristig zu erhalten und einen gesunden Umgang mit beruflichen Anforderungen zu entwickeln.

Ergänzende Hinweise: Das Seminar vermittelt Kompetenzen im Bereich Stressmanagement, Selbstorganisation und Selbstfürsorge. Die Teilnehmenden erwerben Methoden zur Strukturierung komplexer Anforderungen, zur Stärkung ihrer Resilienz sowie zum professionellen Umgang mit Belastungen im Berufsalltag. Die vermittelten Inhalte fördern die nachhaltige Leistungsfähigkeit und Handlungskompetenz im Beruf.

Katja Heinrich ist Diplom-Schauspielerin, systemischer Coach und in Psychodrama ausgebildet. Als professionelle Sprecherin, Moderatorin und Rezitatorin verfügt sie über 30 Jahre Erfahrung in den Bereichen Kommunikation, Stimme, Präsenz und

Persönlichkeitsentwicklung. Neben ihrer künstlerischen Tätigkeit begleitet sie Menschen in der freien Wirtschaft, in der Verwaltung, an Hochschulen sowie im Einzelcoaching bei der Entwicklung ihrer kommunikativen, wissenschaftlichen und persönlichen Kompetenzen.