Bildung macht glücklich – Probieren Sie es aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es vielleicht umgekehrt – dass Lernen glücklich macht?
Unter dem Leitgedanken „Bildung macht glücklich!?“ vereint die VHS Mülheim ihr gesamtes Programm: von Sprachen, Kultur und Gesundheit über Digitales und Beruf bis hin zu Gesellschaft, Politik und vielem mehr. Unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen laden dazu ein, Neues zu entdecken, Interessen zu vertiefen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Wir sind überzeugt, dass Bildung weit mehr bedeutet als Wissensvermittlung: Sie stärkt Selbstbewusstsein, eröffnet Perspektiven und schafft Lebensfreude. Ebenso wichtig sind Begegnung, Austausch und das gemeinsame Lernen in wertschätzender Atmosphäre.
Freuen Sie sich mit uns auf inspirierende Kurse, neue Impulse und bereichernde Erfahrungen – in der VHS Mülheim.
Sanftes Yoga für Beweglichkeit & Schmerzfreiheit
| Kursnr. | 262-2721 |
| Beginn | Fr., 06.11.2026, 11:00 - 12:30 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | VHS - 2.08 |
| Entgelt | 50,50 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Im Kurs Sanftes Yoga schenken Sie Ihrem Körper eine wohltuende Pause vom Alltag.
Sanfte Bewegungsabläufe, achtsame Dehnungen und gelenkschonende Übungen fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Prävention. Gleichzeitig lösen Sie Verspannungen, schulen Balance und Koordination und gewinnen an innerer Ruhe.
Dieser Gesundheitskurs ist besonders geeignet für ältere Menschen, Einsteiger*innen und Personen mit Bewegungseinschränkungen, aber auch für alle, die eine sanfte Praxis suchen.
Jede Übung kann individuell angepasst werden, sodass Sie in Ihrem Tempo üben. So entsteht Raum für mehr Körperbewusstsein, Entspannung und neue Energie.
Die positiven Effekte wirken über den Kurs hinaus – sowohl privat als auch beruflich. Eine verbesserte Haltung und mehr Stressresistenz unterstützen Sie in allen Lebensbereichen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein großes Handtuch oder eine Decke mit.
VHS - 2.08
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr