Bildung macht glücklich – Probieren Sie es aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es vielleicht umgekehrt – dass Lernen glücklich macht?
Unter dem Leitgedanken „Bildung macht glücklich!?“ vereint die VHS Mülheim ihr gesamtes Programm: von Sprachen, Kultur und Gesundheit über Digitales und Beruf bis hin zu Gesellschaft, Politik und vielem mehr. Unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen laden dazu ein, Neues zu entdecken, Interessen zu vertiefen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Wir sind überzeugt, dass Bildung weit mehr bedeutet als Wissensvermittlung: Sie stärkt Selbstbewusstsein, eröffnet Perspektiven und schafft Lebensfreude. Ebenso wichtig sind Begegnung, Austausch und das gemeinsame Lernen in wertschätzender Atmosphäre.
Freuen Sie sich mit uns auf inspirierende Kurse, neue Impulse und bereichernde Erfahrungen – in der VHS Mülheim.
Rückenschule: Haltung & Beweglichkeit stärken
| Kursnr. | 262-2581 |
| Beginn | Fr., 11.09.2026, 16:15 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | VHS - 2.03 |
| Entgelt | 93,00 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes!
In dieser Rückenschule erwartet Sie ein Gesundheitskurs mit gelenkschonenden Übungen, die gezielt zur Prävention beitragen.
Sie verbessern Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung und lernen Strategien, um Rückenbelastungen im Alltag vorzubeugen. Praktische Tipps zur ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung unterstützen Sie dabei, Beschwerden vorzubeugen und gesünder zu arbeiten. Ergänzt wird das Training durch Atem- und Entspannungstechniken, die Verspannungen lösen und die Regeneration fördern.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet – unabhängig vom Fitnesslevel – und vermittelt praxisnahes Wissen, das Sie direkt in Beruf und Alltag anwenden können.
Bitte bringen Sie Hallenschuhe und ein kleines Handtuch mit.
VHS - 2.03
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr