Bildung macht glücklich – Probieren Sie es aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es vielleicht umgekehrt – dass Lernen glücklich macht?
Unter dem Leitgedanken „Bildung macht glücklich!?“ vereint die VHS Mülheim ihr gesamtes Programm: von Sprachen, Kultur und Gesundheit über Digitales und Beruf bis hin zu Gesellschaft, Politik und vielem mehr. Unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen laden dazu ein, Neues zu entdecken, Interessen zu vertiefen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Wir sind überzeugt, dass Bildung weit mehr bedeutet als Wissensvermittlung: Sie stärkt Selbstbewusstsein, eröffnet Perspektiven und schafft Lebensfreude. Ebenso wichtig sind Begegnung, Austausch und das gemeinsame Lernen in wertschätzender Atmosphäre.
Freuen Sie sich mit uns auf inspirierende Kurse, neue Impulse und bereichernde Erfahrungen – in der VHS Mülheim.
Qi Gong mit dem Taiji-Stab – Beweglichkeit & Balance
| Kursnr. | 262-2678 |
| Beginn | Sa., 12.09.2026, 10:00 - 12:30 Uhr |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursort | VHS - 2.08 |
| Entgelt | 73,00 € |
| Teilnehmer*innen | 6 - 10 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Qi Gong mit dem Taiji-Fitnessstab verbindet Bewegung, Tradition und innere Balance.
In diesem 4-teiligen Gesundheitskurs trainieren Sie mit sanften, fließenden Bewegungen Ihre Beweglichkeit und fördern zugleich die Prävention.
Übungen wie das Rollen der Handgelenke, Hüftdrehungen oder kreisende Bewegungen der Wirbelsäule lockern Muskeln und Gelenke, regen die Durchblutung an und stärken Körperwahrnehmung und Haltung. Schrittweise lernen Sie harmonische Bewegungsfolgen, die Kraft, Beweglichkeit und Ruhe gleichermaßen fördern.
Im Verlauf erweitern Sie Ihr Repertoire um weitere Sequenzen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Das Training, an monatlichen Samstagsterminen in einer Kleingruppe von 6–10 Personen, ermöglicht individuelle Betreuung und schafft eine motivierende Lernatmosphäre, in der Sie Ihre Beweglichkeit und innere Ruhe gleichermaßen stärken.
Stäbe werden von der VHS gestellt. Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weicher Sohle oder Stoppersocken tragen.
VHS - 2.03
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr