Bildung macht glücklich – Probieren Sie es aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es vielleicht umgekehrt – dass Lernen glücklich macht?
Unter dem Leitgedanken „Bildung macht glücklich!?“ vereint die VHS Mülheim ihr gesamtes Programm: von Sprachen, Kultur und Gesundheit über Digitales und Beruf bis hin zu Gesellschaft, Politik und vielem mehr. Unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen laden dazu ein, Neues zu entdecken, Interessen zu vertiefen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Wir sind überzeugt, dass Bildung weit mehr bedeutet als Wissensvermittlung: Sie stärkt Selbstbewusstsein, eröffnet Perspektiven und schafft Lebensfreude. Ebenso wichtig sind Begegnung, Austausch und das gemeinsame Lernen in wertschätzender Atmosphäre.
Freuen Sie sich mit uns auf inspirierende Kurse, neue Impulse und bereichernde Erfahrungen – in der VHS Mülheim.
Hatha Yoga – Entspannung & Kraft für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
| Kursnr. | 262-2702 |
| Beginn | Mi., 02.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | VHS - 2.08 |
| Entgelt | 101,50 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Hatha Yoga bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. In diesem Kurs lernen Sie Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken, die Ihre Muskulatur stärken, die Beweglichkeit verbessern und helfen, Stress abzubauen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene.
Jede Stunde enthält außerdem einfache Entspannungsübungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Ziel ist es, die Konzentration zu fördern, Burn-out vorzubeugen und mehr Balance für Beruf und Alltag zu gewinnen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken sowie ein großes Badetuch oder eine Decke mit.
Am 16.09. findet kein Kurs statt.
VHS - 2.08
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr