Bildung macht glücklich – Probieren Sie es aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es vielleicht umgekehrt – dass Lernen glücklich macht?
Unter dem Leitgedanken „Bildung macht glücklich!?“ vereint die VHS Mülheim ihr gesamtes Programm: von Sprachen, Kultur und Gesundheit über Digitales und Beruf bis hin zu Gesellschaft, Politik und vielem mehr. Unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen laden dazu ein, Neues zu entdecken, Interessen zu vertiefen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Wir sind überzeugt, dass Bildung weit mehr bedeutet als Wissensvermittlung: Sie stärkt Selbstbewusstsein, eröffnet Perspektiven und schafft Lebensfreude. Ebenso wichtig sind Begegnung, Austausch und das gemeinsame Lernen in wertschätzender Atmosphäre.
Freuen Sie sich mit uns auf inspirierende Kurse, neue Impulse und bereichernde Erfahrungen – in der VHS Mülheim.
Gymnastik+: Fit & beweglich im Alter
| Kursnr. | 262-2544 |
| Beginn | Do., 10.09.2026, 09:15 - 10:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Sportsaal Schildberg |
| Entgelt | 101,50 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 14 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Bleiben Sie fit und beweglich – mit Gymnastik+!
In diesem Gesundheitskurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus sanften Bewegungs-, Dehn- und Lockerungseinheiten, die gezielt der Prävention dienen. Sie trainieren Rücken, Gelenke und Kreislauf gleichermaßen.
Besonders im Fokus steht die Sturzprophylaxe, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen – alle Übungen sind altersgerecht gestaltet und stärken Kraft, Koordination und Beweglichkeit, ohne zu überfordern. So können Sie Beschwerden vorbeugen, Ihre Selbstständigkeit unterstützen und Ihre Lebensqualität spürbar verbessern. Außerdem erleben Sie, wie motivierend es ist, in einer Gruppe Gleichgesinnter zu trainieren – mit Freude, in einem sicheren Rahmen und unter fachkundiger Anleitung.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, weiche Hallenschuhe oder Socken und bringen Sie ein Handtuch mit.
Sportsaal Schildberg
Schildberg 4145475 Mülheim an der Ruhr