Bildung macht glücklich – Probieren Sie es aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es vielleicht umgekehrt – dass Lernen glücklich macht?
Unter dem Leitgedanken „Bildung macht glücklich!?“ vereint die VHS Mülheim ihr gesamtes Programm: von Sprachen, Kultur und Gesundheit über Digitales und Beruf bis hin zu Gesellschaft, Politik und vielem mehr. Unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen laden dazu ein, Neues zu entdecken, Interessen zu vertiefen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Wir sind überzeugt, dass Bildung weit mehr bedeutet als Wissensvermittlung: Sie stärkt Selbstbewusstsein, eröffnet Perspektiven und schafft Lebensfreude. Ebenso wichtig sind Begegnung, Austausch und das gemeinsame Lernen in wertschätzender Atmosphäre.
Freuen Sie sich mit uns auf inspirierende Kurse, neue Impulse und bereichernde Erfahrungen – in der VHS Mülheim.
Bildungsurlaub: Gemeinsam auf dem Weg zur emotionalen Balance - Selbstregulation und Koregulation
| Kursnr. | 262-3416 |
| Beginn | Mo., 09.11.2026, 09:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | VHS - 2.12 |
| Entgelt | 237,00 € |
| Teilnehmer*innen | 6 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Sabine Klich M.A. 0208 455-4334 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Emotionale Regulation ist entscheidend für unsere seelische Gesundheit und unser zwischenmenschliches Wohlbefinden. Dieses Seminar widmet sich der Erforschung und Entwicklung dieser lebenswichtigen Fähigkeiten. Es richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihre Selbstregulation zu verbessern und Koregulationskompetenzen zu erlernen, um eine tiefere emotionale Verbindung zu sich und anderen aufzubauen.
Inhalte des Seminars sind:
- Grundlagen der Selbstregulation: Emotionen verstehen und akzeptieren
- Die Rolle der Koregulation: Wie wir uns gegenseitig beeinflussen
- Werkzeuge zur Selbstregulation: Achtsamkeit, Atmung und Stressbewältigung
- Kommunikation und Empathie: Beziehungen durch Koregulation stärken
- Praktische Übungen und Fallbeispiele
In diesem Seminar entdecken Sie, wie die Fähigkeiten der Selbstregulation und Koregulation Ihr Leben und Ihre Beziehungen transformieren können.
Die Dozentin ist Kommunikationstrainerin, zertifizierte Mediatorin und begleitet Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung mit Ansätzen aus Traumabewältigung, Hypnose und systematischer Arbeit.
Der Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen beantragt werden.
Seit Februar 2026 gibt es den <b><a style="text-decoration: underline;" target="_blank" href="/service-beratung/bildungsscheck">Bildungsscheck 2.0</a></b>, eine finanzielle Förderung von Weiterbildung. Vielleicht kommt das für <b>Sie</b> in Betracht.
VHS - 2.12
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr