Bildung macht glücklich – Probieren Sie es aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es vielleicht umgekehrt – dass Lernen glücklich macht?
Unter dem Leitgedanken „Bildung macht glücklich!?“ vereint die VHS Mülheim ihr gesamtes Programm: von Sprachen, Kultur und Gesundheit über Digitales und Beruf bis hin zu Gesellschaft, Politik und vielem mehr. Unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen laden dazu ein, Neues zu entdecken, Interessen zu vertiefen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Wir sind überzeugt, dass Bildung weit mehr bedeutet als Wissensvermittlung: Sie stärkt Selbstbewusstsein, eröffnet Perspektiven und schafft Lebensfreude. Ebenso wichtig sind Begegnung, Austausch und das gemeinsame Lernen in wertschätzender Atmosphäre.
Freuen Sie sich mit uns auf inspirierende Kurse, neue Impulse und bereichernde Erfahrungen – in der VHS Mülheim.
Ganzkörperkräftigung: Fitness & Beweglichkeit steigern - Fit für den Alltag
| Kursnr. | 262-2501 |
| Beginn | Di., 08.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Turnhalle Bruchstraße - |
| Entgelt | 101,50 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 16 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm für alle, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern möchten.
Mit gezielten Kräftigungsübungen stärken Sie Ihre Muskulatur, mit Dehn- und Entspannungseinheiten lösen Sie Verspannungen und fördern eine bessere Körperwahrnehmung. Dabei lernen Sie, Ihre eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu erweitern. Das Training unterstützt Sie darin, Bewegungsmangel auszugleichen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und neue Energie zu gewinnen.
Durch mehr Vitalität profitieren Sie im Berufsleben ebenso wie im Familienalltag. Die Übungen sind praxisnah, alltagstauglich und helfen, Ihre Gesundheit langfristig zu stärken.
Der Kurs ist als präventives Gesundheitsangebot geeignet und findet in einer motivierenden Gruppe mit maximal 16 Personen statt.
Bitte bringen Sie Hallenschuhe und ein Handtuch mit.
Turnhalle Bruchstraße -
Bruchstraße 8745468 Mülheim an der Ruhr