Kursprogramm

Erleben Sie Tanzfitness auf eine neue Art: Salsation® verbindet die Freude am Tanzen mit funktionellem Training und fördert dabei Koordination, Beweglichkeit und Ausdruckskraft.
In diesem Kurs lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien kennen, die rhythmische Tanzbewegungen mit gelenkschonenden Übungen kombinieren und dadurch den ganzen Körper kräftigen. Isolierte Tanzsequenzen trainieren gezielt bestimmte Muskelgruppen, während fließende Bewegungen Haltung und Balance verbessern. Ganz nebenbei bauen Sie Stress ab, tanken neue Energie und stärken Ihr Selbstbewusstsein.
Ob Sie Tanzen neu für sich entdecken oder Ihre Fitness steigern möchten – hier finden Sie ein Training, das Spaß macht und langfristig wirkt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jede*r ist willkommen!
Salsation® ist ideal für alle, die kreative Bewegung mit gesunder Fitness verbinden möchten – mit viel Rhythmus, Freude und Power.
Bitte bequeme Sportkleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.
Am 26.05. und 09.06. findet kein Kurs statt.

Kurstermine