Programm / Kursdetails Hatha Yoga: Entspannung & Kraftaufbau Entdecken Sie die ganzheitliche Wirkung des Hatha Yoga! Dieser Kurs vermittelt Ihnen grundlegende Asanas und bewusste Atemtechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie stärken Ihre Muskulatur, verbessern die Flexibilität und lernen, Stress durch gezielte Entspannungsübungen abzubauen. Ideal für Anfänger*innen, die ihre Konzentrationsfähigkeit steigern, Verspannungen lösen und langfristig Burnout vorbeugen möchten – für mehr Balance im Berufs- und Privatleben.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen.Am 25.09. und 02.10. findet kein Kurs statt. Termine Do. 04.09.25 - Do. 11.12.25 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2704 Kosten 93,00 € Kursleitung Sabine Zehres Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 04.09.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.09.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.09.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 09.10.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.10.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 06.11.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 13.11.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 20.11.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 27.11.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.12.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Entdecken Sie die ganzheitliche Wirkung des Hatha Yoga! Dieser Kurs vermittelt Ihnen grundlegende Asanas und bewusste Atemtechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sie stärken Ihre Muskulatur, verbessern die Flexibilität und lernen, Stress durch gezielte Entspannungsübungen abzubauen. Ideal für Anfänger*innen, die ihre Konzentrationsfähigkeit steigern, Verspannungen lösen und langfristig Burnout vorbeugen möchten – für mehr Balance im Berufs- und Privatleben.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen.Am 25.09. und 02.10. findet kein Kurs statt. Termine Do. 04.09.25 - Do. 11.12.25 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2704 Kosten 93,00 € Kursleitung Sabine Zehres Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 04.09.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.09.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.09.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 09.10.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.10.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 06.11.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 13.11.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 20.11.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 27.11.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.12.2025 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine