Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim. 
 

Kursprogramm

Programm / Kursdetails

Wohlfühlen - Bewegen - Entspannen

Aktivieren Sie Ihre Körperressourcen! Dieser Kurs vereint mobilisierende Übungen, Kräftigungssequenzen und Dehnmethoden für einen ganzheitlichen Gesundheitsboost.
Sie verbessern Ihre Beweglichkeit, stärken die Rückenmuskulatur und schulen durch Atem-Bewegungs-Kombinationen Ihre Körperwahrnehmung. Abgerundet wird jede Einheit durch Entspannungsverfahren wie Fantasiereisen oder progressive Muskelentspannung – perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie für Beruf und Privatleben zu gewinnen.
Wir werden eine kleine Gruppe von 6-10 Teilnehmenden sein.
Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Socken tragen und eine Übungsmatte, ein großes Badetuch oder eine Decke und Schreibutensilien für Ihre Notizen mitbringen.

Termine
Sa. 27.09.25
Dauer
1 Termin | 4 Unterrichtsstunden
Kursort
Aktienstraße 45
45473 Mülheim an der Ruhr
Kursnummer
2628
Kosten
24,50 €
Kursleitung
Iris Riesener
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
27.09.2025
Uhrzeit
09:30 - 12:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Download Kurstermine
Anmeldung möglich
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