Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim.

Kursprogramm

Programm / Kursdetails

Gymnastik+: Fit & beweglich im Alter

Bleiben Sie fit und mobil mit altersgerechten Übungen zur Stärkung von Rücken, Gelenken und Kreislauf. Dieser Kurs kombiniert Bewegungs-, Dehn- und Lockerungseinheiten, die gezielt der Sturzprophylaxe dienen und schmerzhaften Verspannungen vorbeugen. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen – das abwechslungsreiche Programm fördert Ihre Beweglichkeit und Kraft, ohne zu überfordern. Ideal, um altersbedingten Einschränkungen entgegenzuwirken und Ihre Lebensqualität langfristig zu erhalten. Erleben Sie, wie viel Freude Bewegung machen kann – ganz gleich, auf welchem Fitnesslevel Sie starten.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, weiche Hallenschuhe oder Socken und bringen Sie ein Handtuch mit.

Termine

Do. 04.09.25 - Do. 11.12.25

Dauer

13 Termine | 26 Unterrichtsstunden

Kursort

Schildberg 41
45475 Mülheim an der Ruhr

Kursnummer

2544

Kosten

110,00 €

Kursleitung

Isabell Faßbender

Fragen rund um die Anmeldung

Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de

Inhaltliche Beratung

Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.09.2025

Uhrzeit

09:15 - 10:45 Uhr

Ort