Programm / Kursdetails Gymnastik mit Musik: Fitness & Spaß verbinden - Fit for Fun Verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness mit einem dynamischen Programm aus Aufwärmübungen, Kräftigungseinheiten und Entspannungsphasen. Mit Kleingeräten wie Therabändern oder Pezzibällen trainieren Sie gezielt Ihre Beweglichkeit und Ausdauer. Dieser Kurs ist perfekt, um im Berufsalltag leistungsfähig zu bleiben oder die Freizeit aktiv zu gestalten. Die Kombination aus Musik und abwechslungsreichen Übungen macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch Ihre Gesundheit nachhaltig. Erleben Sie, wie Sie durch regelmäßiges Training mehr Energie und Lebensfreude gewinnen.Bitte bequeme Sportkleidung und Socken oder Gymnastikschuhe tragen und ein großes Handtuch mitbringen. Termine Mi. 03.09.25 - Mi. 10.12.25 Dauer 13 Termine | 26 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2515 Kosten 110,00 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 03.09.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 10.09.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 17.09.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.09.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 01.10.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.10.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.10.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.11.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.11.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.11.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness mit einem dynamischen Programm aus Aufwärmübungen, Kräftigungseinheiten und Entspannungsphasen. Mit Kleingeräten wie Therabändern oder Pezzibällen trainieren Sie gezielt Ihre Beweglichkeit und Ausdauer. Dieser Kurs ist perfekt, um im Berufsalltag leistungsfähig zu bleiben oder die Freizeit aktiv zu gestalten. Die Kombination aus Musik und abwechslungsreichen Übungen macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch Ihre Gesundheit nachhaltig. Erleben Sie, wie Sie durch regelmäßiges Training mehr Energie und Lebensfreude gewinnen.Bitte bequeme Sportkleidung und Socken oder Gymnastikschuhe tragen und ein großes Handtuch mitbringen. Termine Mi. 03.09.25 - Mi. 10.12.25 Dauer 13 Termine | 26 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2515 Kosten 110,00 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 03.09.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 10.09.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 17.09.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.09.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 01.10.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.10.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.10.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.11.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.11.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.11.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine