Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim.

Kursprogramm

Programm / Kursdetails

Gymnastik für die Generation PLUS

Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere der Rücken- und Gelenkschulung sowie der Stärkung des Kreislaufs, der Muskelkraft und der Sturzprophylaxe.
Es ist ein Programm, das Spaß macht, fit hält und hilft, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen - mit und ohne Musik. Es besteht aus abwechslungsreichen Übungen im Gehen, Stehen, Laufen und Sitzen und für alle, die es können, auch mal im Liegen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, weiche Hallenschuhe oder Socken und bringen Sie ein Handtuch mit.

Termine

Do. 16.01.25 - Do. 03.04.25

Dauer

12 Termine | 24 Unterrichtsstunden

Kursort

Schildberg 41
45475 Mülheim an der Ruhr

Kursnummer

2544

Kosten

101,50 €

Kursleitung

Isabell Faßbender

Fragen rund um die Anmeldung

Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de

Inhaltliche Beratung

Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.01.2025

Uhrzeit

09:15 - 10:45 Uhr

Ort