Programm / Kursdetails Resilient im Leben - Grundkurs Aufgrund der Pandemie hat sich unser Leben schnell von Grund auf geändert. Doch nicht nur globale Krisen, auch persönliche Krisen sind immer wieder eine Herausforderung und zehren an unseren Kräften. Um in Balance zu bleiben bzw. wieder in sie zu gelangen, bedarf es der eigenen Resilienz, der inneren seelischen Kraft.In diesem Kurs werden wir gemeinsam genau diese Stärke mit verschiedenen Strategien aktivieren: Sie werden erfahren und üben, wie Sie sorgsam mit Ihrem Energiehaushalt umgehen, wie Sie den inneren Kritiker ausgleichen, wie Sie gesunde Grenzen setzen, wie Sie ungünstige Gewohnheiten verabschieden und wie Sie wieder in Ihre Kraft gelangen.Dieser Kurs wendet sich an alle, die wieder mit mehr Stärke, Gelassenheit und Zufriedenheit durch ihr Leben gehen wollen.Die Dozentin ist zertifizierte Achtsamkeit- und Glückscoachin.Bitte Schreibutensilien mitbringen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termine Di. 01.10.24 - Di. 19.11.24 Dauer 6 Termine | 12 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 3435 Kosten 52,00 € Kursleitung Angelina Spiegel Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Sabine Klich M.A.0208 455-4334 sabine.klich@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 01.10.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 08.10.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 29.10.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 05.11.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 12.11.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 19.11.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Aufgrund der Pandemie hat sich unser Leben schnell von Grund auf geändert. Doch nicht nur globale Krisen, auch persönliche Krisen sind immer wieder eine Herausforderung und zehren an unseren Kräften. Um in Balance zu bleiben bzw. wieder in sie zu gelangen, bedarf es der eigenen Resilienz, der inneren seelischen Kraft.In diesem Kurs werden wir gemeinsam genau diese Stärke mit verschiedenen Strategien aktivieren: Sie werden erfahren und üben, wie Sie sorgsam mit Ihrem Energiehaushalt umgehen, wie Sie den inneren Kritiker ausgleichen, wie Sie gesunde Grenzen setzen, wie Sie ungünstige Gewohnheiten verabschieden und wie Sie wieder in Ihre Kraft gelangen.Dieser Kurs wendet sich an alle, die wieder mit mehr Stärke, Gelassenheit und Zufriedenheit durch ihr Leben gehen wollen.Die Dozentin ist zertifizierte Achtsamkeit- und Glückscoachin.Bitte Schreibutensilien mitbringen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termine Di. 01.10.24 - Di. 19.11.24 Dauer 6 Termine | 12 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 3435 Kosten 52,00 € Kursleitung Angelina Spiegel Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Sabine Klich M.A.0208 455-4334 sabine.klich@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 01.10.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 08.10.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 29.10.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 05.11.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 12.11.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 19.11.2024 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Download Kurstermine