Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim. 
 

Kursprogramm

Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Yoga / Kursdetails

Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit

Der Gegenpol zu einer dynamischen Körper-Praxis und einem dynamischen Leben sind die Stille und die Ruhe für Körper und Geist. Aufbauendes Yoga ist das Geheimrezept für alle, die sich gestresst im heutigen reizüberfluteten, schnellen Leben fühlen.
Diese regenerierende Yoga-Praxis ist gleichzeitig aktive Entspannung: Ganz bei sich ankommen und dennoch Bewegung in allen Gelenken spüren.
Die sanften Yogapraktiken gehen auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richten sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asana-Folgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen.

Termine
Fr. 12.04.24 - Fr. 28.06.24
Dauer
11 Termine | 22 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2721
Kosten
89,50 €
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
10.05.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
31.05.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
21.06.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
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