Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim. 
 

Kursprogramm

Feldenkrais-Workshop: Feldenkrais und Atmung

In diesem Workshop werden Sie sich mit ausgewählten Feldenkrais-Lektionen beschäftigen, die einen intensiven Zugang zur Wahrnehmung des Atemprozesses ermöglichen. Wie wichtig die Atmung ist, schlägt sich sogar im Sprachgebrauch nieder. Redewendungen, wie z.B. "jetzt kann ich wieder aufatmen", "vor Schreck stockte mir der Atem" zeigen an, dass die Atmung auch ein Indikator für Stress und generell für unsere seelische Verfassung sein kann. Auch bei Bewegungen gibt die Atmung Signale, z.B. ob eine Bewegung übermäßig anstrengend oder kräfteschonend und effizient ist.
Theoretisches Wissen rund um die Atmung und der Erfahrungsaustausch miteinander werden den Workshop bereichern.
Die Bewegungssequenzen finden am Boden statt.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch und eine Decke mitbringen.

Termine
Sa. 20.04.24
Dauer
1 Termin | 4 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2623
Kosten
26,00 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 12:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Anmeldung möglich