Kursprogramm

Mit Leichtigkeit durch den Tag, geht das? Ob im Büro, im Haushalt oder am Arbeitsplatz und in der Freizeit: Es ziept mal hier, es zwickt mal dort - und plötzlich ist die "Verspannung" da! Kennen Sie das?
Das muss nicht sein. Wir können lernen, wie gesunde Bewegung funktioniert, denn unser Einfluss darauf, WIE wir uns bewegen, ist größer als wir denken.
Mit Hilfe der von Frederick Matthias Alexander entwickelten Methode "Alexander-Technik" lernen Sie Beschwerden vorzubeugen und auch schon bestehende Bewegungseinschränkungen können sich verbessern. All unsere Tätigkeiten werden müheloser und effizienter. Das Gefühl von Stress und Erschöpfung nimmt ab und die Lebensqualität kann gesteigert werden.
Der Workshop gibt einen Einblick in die Einsatzmöglichkeiten der "Alexander-Technik". Durch die Anwendung in selbst gewählten Aktivitäten hat jede*r die Gelegenheit, sie in den eigenen Alltag zu integrieren und so von ihren positiven Effekten zu profitieren.
Dieser Workshop ist für Personen in jedem Alter geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.

Kurstermine