Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim. 
 

Kursprogramm

Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Trends für ein gesundes Leben / Kursdetails

Insel der Achtsamkeit mit Meditation, Entspannung und Achtsamkeit

Sind Sie auch manchmal reif für die Insel? Dann sind Sie bei diesem Angebot genau richtig. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und genießen Sie einen Tag auf der Insel der Achtsamkeit.
In diesem Workshop werden Übungen aus dem Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn vorgestellt und mit geführter Meditation und Entspannungsverfahren verbunden. So können Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen.

Termine
Sa. 09.11.24
Dauer
1 Termin | 4 Unterrichtsstunden
Kursort
Aktienstraße 45
45473 Mülheim an der Ruhr
Kursnummer
2626
Kosten
24,50 €
Kursleitung
Birgit Sagna
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.11.2024
Uhrzeit
13:00 - 16:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Download Kurstermine
Anmeldung möglich
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