Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Entspannungstechniken / Kursdetails Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Die Feldenkrais-Methode regt durch die Schulung der Körperwahrnehmung zu Veränderungsprozessen an, um aufmerksamer mit sich selbst und in seinem Lebensraum zu agieren. Der Weg dazu ist Bewegung. Langsam, leicht und spielerisch werden einfache bis komplexe, teilweise auch ungewohnte Variationen von Bewegungen ausprobiert. Ziel ist es, die individuelle Bewegungsqualität zu finden, bei der man Genuss und Freude im Bewegungsfluss empfindet und sich übermäßige muskuläre Spannungen abbauen. Sie verfeinern Ihre Achtsamkeit, verbessern Ihre Bewegungsqualität und Koordinationsfähigkeit. Die Bewegungsarbeit findet überwiegend auf dem Boden statt. Der Kurs am Freitagabend ist eine gute Gelegenheit, gelöst ins Wochenende zu starten. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch und evtl. eine Decke mitbringen.Am 27.09. und 04.10. findet kein Kurs statt. Termine Fr. 13.09.24 - Fr. 06.12.24 Dauer 8 Termine | 13,33 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2620 Kosten 78,00 € Kursleitung Marianne Becker Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 13.09.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 20.09.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.10.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 08.11.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 15.11.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 22.11.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 29.11.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 06.12.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Die Feldenkrais-Methode regt durch die Schulung der Körperwahrnehmung zu Veränderungsprozessen an, um aufmerksamer mit sich selbst und in seinem Lebensraum zu agieren. Der Weg dazu ist Bewegung. Langsam, leicht und spielerisch werden einfache bis komplexe, teilweise auch ungewohnte Variationen von Bewegungen ausprobiert. Ziel ist es, die individuelle Bewegungsqualität zu finden, bei der man Genuss und Freude im Bewegungsfluss empfindet und sich übermäßige muskuläre Spannungen abbauen. Sie verfeinern Ihre Achtsamkeit, verbessern Ihre Bewegungsqualität und Koordinationsfähigkeit. Die Bewegungsarbeit findet überwiegend auf dem Boden statt. Der Kurs am Freitagabend ist eine gute Gelegenheit, gelöst ins Wochenende zu starten. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch und evtl. eine Decke mitbringen.Am 27.09. und 04.10. findet kein Kurs statt. Termine Fr. 13.09.24 - Fr. 06.12.24 Dauer 8 Termine | 13,33 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2620 Kosten 78,00 € Kursleitung Marianne Becker Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 13.09.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 20.09.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.10.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 08.11.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 15.11.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 22.11.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 29.11.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 06.12.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine