Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim. 
 

Kursprogramm

Programm / VHS am Wochenende / Kursdetails

Workshop Yogalates

In diesem Workshop erhalten Sie "the best of both Worlds", inspiriert von Yoga- und Pilates-Elementen. Yoga ist eine Inspiration und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Beim Pilates steht im Fokus die Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Hier bauen Sie nicht nur Alltags- und Berufsstress ab, sondern kommen auch noch ordentlich ins Schwitzen. Kommen Sie in Einklang mit sich selbst und verbessern Sie mithilfe dieses Workshops Ihr Körpergefühl und Ihre Beweglichkeit. Sie kräftigen Ihren gesamten Körper und verlassen diesen Workshop entspannt, ausgeglichen und glücklicher.
Der Workshop eignet sich für alle, die Entlastung in ihrem Leben wollen und das Gefühl haben, körperlich flexibler und geistig entspannter werden zu wollen. Die Übungen erfolgen mit dem eigenen Körpergewicht und sind daher für jedes Trainingsniveau geeignet, ob Beginnende oder trainierte Yoga- oder Pilates-Profis. Das Niveau der Übungen kann individuell angepasst werden.
Bitte tagen Sie bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken und bringen Sie ein großes Hand- oder ein Badetuch mit.

Termine
Sa. 09.11.24
Dauer
1 | 3 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2753
Kosten
18,50 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Anmeldung möglich