Programm / Sonderrubrik / VHS für Frauen / Kursdetails Beckenbodentraining Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Sie übernimmt die Trage- und Verschlussfunktion der Unterleibsorgane. Altersbedingt, durch Übergewicht oder auch durch Geburten kann es zu Senkungsproblemen und Blasenschwäche kommen. Durch gezielte Übungen werden Sie erlernen, die Muskelgruppen des Beckenbodens, die von außen nicht sichtbar sind, zu erspüren und zu trainieren. Beschwerden werden gelindert oder ganz beseitigt und außerdem wird die Erlebnisfähigkeit im Becken verbessert.Bitte bequeme Kleidung tragen und flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.Der Kurs ist exklusiv für Frauen. Termine Mo. 28.10.24 - Mo. 02.12.24 Dauer 6 Termine | 6 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2521 Kosten 24,50 € Kursleitung Birgit Gorny Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 28.10.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.11.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.11.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.11.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.11.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 02.12.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Sie übernimmt die Trage- und Verschlussfunktion der Unterleibsorgane. Altersbedingt, durch Übergewicht oder auch durch Geburten kann es zu Senkungsproblemen und Blasenschwäche kommen. Durch gezielte Übungen werden Sie erlernen, die Muskelgruppen des Beckenbodens, die von außen nicht sichtbar sind, zu erspüren und zu trainieren. Beschwerden werden gelindert oder ganz beseitigt und außerdem wird die Erlebnisfähigkeit im Becken verbessert.Bitte bequeme Kleidung tragen und flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.Der Kurs ist exklusiv für Frauen. Termine Mo. 28.10.24 - Mo. 02.12.24 Dauer 6 Termine | 6 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2521 Kosten 24,50 € Kursleitung Birgit Gorny Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 28.10.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.11.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.11.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.11.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.11.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 02.12.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine