Kursprogramm

Sie möchten sich fitter fühlen, Ihren Körper in Form bringen und ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie.
Ein Kraftausdauer-Workshop mit dem Ziel: Definierte und gekräftigte Muskeln.
Formen Sie Ihre Muskeln und verbessern Sie Ihre Kraft. Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Mal setzen Sie dafür bei Bodyweight-Übungen Ihren eigenen Körper ein, mal trainieren Sie zusätzlich mit Kurzhanteln oder Therabändern. Mit schweißtreibenden und abwechslungsreichen Power-Übungen bringen Sie bei diesem Workshop Ihre Figur in einem gemeinsamen Kraft-Workout noch schneller und intensiver in Form und verbrennen dabei ordentlich Kalorien. Hier geht es um ein gemeinsames anstrengendes Gute-Laune-Workout. Dieser Workshop ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Egal ob Sie schon super fit sind oder gerade erst in Ihr Training einsteigen: Jedes Workout hat eine Vielfalt an Optionen, mit denen Sie in Ihrer individuellen Intensität und Ihrer eigenen Geschwindigkeit trainieren können.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Hallenschuhe und bringen ein Handtuch mit.

Kurstermine