36 Kurse im Warenkorb 241-1601 BU: Intensivkurs Spanisch A1.1 241-1606 Spanisch Grundstufe II - A1.2 241-1717 ONLINE: Les Rendez-Vous du Mercredi B2 241-2221 Abenteuer Aquarell 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-1802 Finnisch Grundstufe A2.2 241-2710 Hatha Yoga 241-1625 Spanisch Oberstufe B2.1 241-1351 Generation PLUS: Englisch Grundstufe I - A2.1 241-3201 Generation PLUS: PC-Grundlagen und Internet 241-2601 Salsation® Tanz-Fitness 241-1701 Französisch Einstiegskurs A1.1 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-1619 Spanisch Mittelstufe I - B1.1 241-2134 Blues Harp 241-2556 Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen 241-1604 Spanisch Grundstufe I - A1.2 241-1829 ONLINE: Japanische Sprache und Kultur A2.2 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-1856 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe B1/B2 241-1353 Generation PLUS: Englisch Grundstufe A2.2 241-2584 Rückenfit 241-2901 Sommer im Biogarten: Vortrag: Kant als Orientierungshilfe? 241-1752 ONLINE: Italienisch in der Mittagspause A1.1 241-2545 Gymnastik für die Generation PLUS 241-1811 ONLINE: Griechisch Einstiegskurs A1.1 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 241-2233 Kunstwerkstatt 241-2512 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-1355 Generation PLUS: Englisch Mittelstufe B1.2 241-1308 English Refresher B1 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-2217 Urban Sketching in der Mülheimer Altstadt 241-1306 Englisch zum Auffrischen B1 241-1757 Italienisch Mittelstufe B1.2 zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine