52 Kurse im Warenkorb 241-2242 "Fälscherwerkstatt" Malerei in den Sommerferien 241-2671 Tai Chi Ch'uan 241-1410 Generation PLUS: Let's Talk B2/C1 241-2512 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 241-3171 Android: Einstieg 241-1005 DaZ - Stufe B1 / Kurs 1 241-2126 Gitarrenspiel nach Noten / Fingerstyle nach TABS 241-1008 DaZ - Stufe B 2 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-2245 Collage und Mixed Media 241-1754 Italienisch Grundstufe I - A1.2 241-2556 Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen 241-1756 Italienisch Grundstufe A2.1 241-1412 Improve your English Communication C1 241-1755 Italienisch Grundstufe II - A1.2 241-3436 Resilient im Leben - Aufbaukurs 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-2516 Fit for Fun - Gymnastik mit Musik 241-1405 Generation PLUS: Let's talk B1/ B2 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik 241-2521 Beckenbodentraining 241-3012 BU: Excel praktisch und effektiv 241-2625 Lebensfreude 241-1400 Read and Talk B1 241-3431 Wege zu mehr Gelassenheit 241-1308 English Refresher B1 241-2208 Gespräche mit Kunstschaffenden aus Mülheim an der Ruhr und angrenzenden 241-2737 Yoga für Geübte 241-1801 Finnisch Grundstufe A1.2 241-2545 Gymnastik für die Generation PLUS 241-1757 Italienisch Mittelstufe B1.2 241-1707 ONLINE: Französisch Mittelstufe B1.1 241-2710 Hatha Yoga 241-1619 Spanisch Mittelstufe I - B1.1 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-1811 ONLINE: Griechisch Einstiegskurs A1.1 241-1640 Español para Avanzados I - B2 241-1631 Tiempo para la comunicación II - B2 241-2553 Pilates 241-3410 Überzeugen Sie mit Ihrem Auftritt : "Auftreten und Wirkung" 241-1606 Spanisch Grundstufe II - A1.2 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 241-2867 Vogelkundliche Abendwanderung in der Saarner Aue 241-1601 BU: Intensivkurs Spanisch A1.1 241-1350 Generation PLUS: Englisch Grundstufe A1.2 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-2584 Rückenfit 241-2677 Sommer im Biogarten: Qi Gong 241-1752 ONLINE: Italienisch in der Mittagspause A1.1 241-1353 Generation PLUS: Englisch Grundstufe A2.2 241-3414 Stimme und Sprechen 241-1753 ONLINE: Italienisch für "Early Birds" Grundstufe A1.2 241-2726 Rücken Yoga zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Veranstaltung "Rücken Yoga" (Nr. 2726) wurde in den Warenkorb gelegt. Rücken Yoga Ursachen von Rückenschmerzen sind häufig Verspannungen durch einseitige Belastung am Arbeitsplatz, Fehlhaltungen und psychischer Stress. Mit Rücken Yoga können belastete Strukturen entspannt und gelöst und zugleich stabilisierende Muskeln aktiviert werden. Yoga stärkt wichtige Rücken- und Bauchmuskeln und hilft dadurch, Rücken- und Nackenprobleme abzubauen. Die Körperübungen, die Ihrem individuellen Leistungsvermögen angepasst sind, werden durch Atem- und Konzentrationsübungen ergänzt.Dieser Kurs ist für Yoga-Anfänger*innen und Yoga- Geübte geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2726 Kosten 81,50 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 10.04.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.04.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Ursachen von Rückenschmerzen sind häufig Verspannungen durch einseitige Belastung am Arbeitsplatz, Fehlhaltungen und psychischer Stress. Mit Rücken Yoga können belastete Strukturen entspannt und gelöst und zugleich stabilisierende Muskeln aktiviert werden. Yoga stärkt wichtige Rücken- und Bauchmuskeln und hilft dadurch, Rücken- und Nackenprobleme abzubauen. Die Körperübungen, die Ihrem individuellen Leistungsvermögen angepasst sind, werden durch Atem- und Konzentrationsübungen ergänzt.Dieser Kurs ist für Yoga-Anfänger*innen und Yoga- Geübte geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2726 Kosten 81,50 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 10.04.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.04.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.05.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.06.2024 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine