26 Kurse im Warenkorb 241-1602 ONLINE: Spanisch Einstiegskurs A1.1 241-1853 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe I - B1.1 241-1411 English Conversation B2/C1 241-2867 Vogelkundliche Abendwanderung in der Saarner Aue 241-1604 Spanisch Grundstufe I - A1.2 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-1718 Le monde francophone 241-2601 Salsation® Tanz-Fitness 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-2126 Gitarrenspiel nach Noten / Fingerstyle nach TABS 241-1003 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 1 241-2618 Achtsamkeitstraining und Meditation 241-1751 ONLINE: Intensivkurs Italienisch für die Reise A1.1 241-1631 Tiempo para la comunicación II - B2 241-1352 Generation PLUS: Englisch Grundstufe II - A2.1 241-2724 Yoga zum Wochenstart - Entspannung & Regeneration 241-1829 ONLINE: Japanische Sprache und Kultur A2.2 241-3437 BU: Intensivwoche: In sich ruhen, Halt finden, loslassen 241-1408 English Conversation & Literature B1/B2 241-1405 Generation PLUS: Let's talk B1/ B2 241-1619 Spanisch Mittelstufe I - B1.1 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-1701 Französisch Einstiegskurs A1.1 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-2545 Gymnastik für die Generation PLUS zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Veranstaltung "Gymnastik für die Generation PLUS" (Nr. 2545) wurde in den Warenkorb gelegt. Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine