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Hatha Yoga – Entspannung & Kraft für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
fast ausgebucht (2 von 12 Plätzen sind frei)
| Kursnr. | 262-2703 |
| Beginn | Do., 08.10.2026, 19:45 - 21:15 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | VHS - 2.03 |
| Entgelt | 67,50 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Hatha Yoga bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. In diesem Kurs lernen Sie Asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken, die Ihre Muskulatur stärken, die Beweglichkeit verbessern und helfen, Stress abzubauen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene.
Jede Stunde enthält außerdem einfache Entspannungsübungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Ziel ist es, die Konzentration zu fördern, Burn-out vorzubeugen und mehr Balance für Beruf und Alltag zu gewinnen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken sowie ein großes Badetuch oder eine Decke mit.
VHS - 2.03
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.03
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.03
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.03
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.03
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.03
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.03
Datum
03.12.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.03
Datum
10.12.2026
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
VHS -
Aktienstraße 45,
2.03