Fokus - Wege zu mehr Gelassenheit

Kursbeschreibung

Berufliche und private Anforderungen verlangen täglich Konzentration, Flexibilität und einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. In diesem Seminar lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Aufmerksamkeit gezielt steuern, Prioritäten setzen und auch unter Belastung konzentriert und gelassen bleiben können. Praktische Übungen helfen Ihnen dabei, den Fokus auf das Wesentliche zu richten und Ihre innere Ruhe zu stärken.

Ergänzende Hinweise: Das Seminar vermittelt Kompetenzen im Bereich Selbstmanagement, Konzentrationsfähigkeit und Stressbewältigung. Die Teilnehmenden erwerben Strategien zur Förderung ihrer Leistungsfähigkeit und mentalen Stabilität sowie zum professionellen Umgang mit hohen Anforderungen im Berufsalltag.

Katja Heinrich ist Diplom-Schauspielerin, systemischer Coach und in Psychodrama ausgebildet. Als professionelle Sprecherin, Moderatorin und Rezitatorin verfügt sie über 30 Jahre Erfahrung in den Bereichen Kommunikation, Stimme, Präsenz und

Persönlichkeitsentwicklung. Neben ihrer künstlerischen Tätigkeit begleitet sie Menschen in der freien Wirtschaft, in der Verwaltung, an Hochschulen sowie im Einzelcoaching bei der Entwicklung ihrer kommunikativen, wissenschaftlichen und persönlichen Kompetenzen.