Bildung macht glücklich – Probieren Sie es aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es vielleicht umgekehrt – dass Lernen glücklich macht?
Unter dem Leitgedanken „Bildung macht glücklich!?“ vereint die VHS Mülheim ihr gesamtes Programm: von Sprachen, Kultur und Gesundheit über Digitales und Beruf bis hin zu Gesellschaft, Politik und vielem mehr. Unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen laden dazu ein, Neues zu entdecken, Interessen zu vertiefen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Wir sind überzeugt, dass Bildung weit mehr bedeutet als Wissensvermittlung: Sie stärkt Selbstbewusstsein, eröffnet Perspektiven und schafft Lebensfreude. Ebenso wichtig sind Begegnung, Austausch und das gemeinsame Lernen in wertschätzender Atmosphäre.
Freuen Sie sich mit uns auf inspirierende Kurse, neue Impulse und bereichernde Erfahrungen – in der VHS Mülheim.
Fokus - Wege zu mehr Gelassenheit
| Kursnr. | 262-3433 |
| Beginn | Sa., 05.12.2026, 10:00 - 15:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS - 1.17 |
| Entgelt | 69,00 € |
| Teilnehmer*innen | 7 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Sabine Klich M.A. 0208 455-4334 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Berufliche und private Anforderungen verlangen täglich Konzentration, Flexibilität und einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen. In diesem Seminar lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Aufmerksamkeit gezielt steuern, Prioritäten setzen und auch unter Belastung konzentriert und gelassen bleiben können. Praktische Übungen helfen Ihnen dabei, den Fokus auf das Wesentliche zu richten und Ihre innere Ruhe zu stärken.
Ergänzende Hinweise: Das Seminar vermittelt Kompetenzen im Bereich Selbstmanagement, Konzentrationsfähigkeit und Stressbewältigung. Die Teilnehmenden erwerben Strategien zur Förderung ihrer Leistungsfähigkeit und mentalen Stabilität sowie zum professionellen Umgang mit hohen Anforderungen im Berufsalltag.
Katja Heinrich ist Diplom-Schauspielerin, systemischer Coach und in Psychodrama ausgebildet. Als professionelle Sprecherin, Moderatorin und Rezitatorin verfügt sie über 30 Jahre Erfahrung in den Bereichen Kommunikation, Stimme, Präsenz und
Persönlichkeitsentwicklung. Neben ihrer künstlerischen Tätigkeit begleitet sie Menschen in der freien Wirtschaft, in der Verwaltung, an Hochschulen sowie im Einzelcoaching bei der Entwicklung ihrer kommunikativen, wissenschaftlichen und persönlichen Kompetenzen.
VHS - 1.17
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr