Bildung macht glücklich – Probieren Sie es aus!
Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es vielleicht umgekehrt – dass Lernen glücklich macht?
Unter dem Leitgedanken „Bildung macht glücklich!?“ vereint die VHS Mülheim ihr gesamtes Programm: von Sprachen, Kultur und Gesundheit über Digitales und Beruf bis hin zu Gesellschaft, Politik und vielem mehr. Unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen laden dazu ein, Neues zu entdecken, Interessen zu vertiefen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Wir sind überzeugt, dass Bildung weit mehr bedeutet als Wissensvermittlung: Sie stärkt Selbstbewusstsein, eröffnet Perspektiven und schafft Lebensfreude. Ebenso wichtig sind Begegnung, Austausch und das gemeinsame Lernen in wertschätzender Atmosphäre.
Freuen Sie sich mit uns auf inspirierende Kurse, neue Impulse und bereichernde Erfahrungen – in der VHS Mülheim.
Faszien-Training: Beweglicher & entspannter
| Kursnr. | 262-2558 |
| Beginn | Mi., 02.09.2026, 19:45 - 21:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | VHS - 2.03 |
| Entgelt | 84,50 € |
| Teilnehmer*innen | 8 - 12 |
| Bei Fragen zur Anmeldung, Ermäßigung, Bezahlung |
Sandra Clemens 0208 455-4321 E-Mail schreiben Ludmila Scherbakov 0208 455-4322 E-Mail schreiben |
| Inhaltliche Beratung |
Henrike Donner 0208 455 4356 E-Mail schreiben |
Kursbeschreibung
Faszien sind das feine Netzwerk, das Muskeln und Organe umhüllt.
In diesem Kurs kombinieren wir kräftigende Pilates-Übungen mit regenerativen Yin-Yoga-Elementen. Sie lernen, Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken gezielt zu lösen und die Elastizität Ihres Bindegewebes zu fördern. Durch bewusste Bewegungen, sanftes Dehnen und Tiefenentspannung spüren Sie, wie Ihr Energiefluss harmonischer wird.
Die Dozentin gestaltet die Übungen so, dass sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Teilnehmende profitieren. Neben dem körperlichen Ausgleich ist das Training auch eine wertvolle Unterstützung im Alltag – besonders, wenn Sie viel sitzen oder im Büro arbeiten. Mit einer verbesserten Körperwahrnehmung stärken Sie Ihre Haltung und finden mehr Balance.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie flexible Hallenschuhe oder Socken und bringen Sie ein großes Handtuch, eine Decke und ein Kissen mit.
Am 23.09. und 18.11. findet kein Kurs statt.
VHS - 2.03
Aktienstraße 4545473 Mülheim an der Ruhr