Programm / Kursdetails Yin-Faszien-Yoga - Ein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit! Yin-Faszien-Yoga hilft Ihnen, tiefe Entspannung zu erleben, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.Dieser sanfte Yoga-Stil basiert auf lang gehaltenen, liegenden oder sitzenden Positionen, die Ihre Faszien und Muskulatur gezielt dehnen. Jede Haltung wird drei bis fünf Minuten gehalten – je nach Ihrem Körpergefühl und Ihrer bisherigen Praxis.Yin-Faszien-Yoga• fördert Regeneration & Stressabbau,• stärkt Flexibilität & Körperwahrnehmung,• unterstützt mentale Ausgeglichenheit und• ist perfekt für Anfänger*innen & alle Altersgruppen geeignet.Unser Alltag ist oft geprägt von Stress und Hektik (Yang-Energie). Yin-Faszien-Yoga hilft dabei, die Yin-Energie zu aktivieren, um Gleichgewicht & Entschleunigung zu fördern. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung, die nachhaltig zur mentalen Erholung beiträgt.Bitte eine leichte Decke mitbringen. Termine Sa. 21.03.26 Dauer 1 Termin | 3 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2730 Kosten 18,50 € Kursleitung Steffi Schwebel Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 21.03.2026 Uhrzeit 10:30 - 12:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit! Yin-Faszien-Yoga hilft Ihnen, tiefe Entspannung zu erleben, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden.Dieser sanfte Yoga-Stil basiert auf lang gehaltenen, liegenden oder sitzenden Positionen, die Ihre Faszien und Muskulatur gezielt dehnen. Jede Haltung wird drei bis fünf Minuten gehalten – je nach Ihrem Körpergefühl und Ihrer bisherigen Praxis.Yin-Faszien-Yoga• fördert Regeneration & Stressabbau,• stärkt Flexibilität & Körperwahrnehmung,• unterstützt mentale Ausgeglichenheit und• ist perfekt für Anfänger*innen & alle Altersgruppen geeignet.Unser Alltag ist oft geprägt von Stress und Hektik (Yang-Energie). Yin-Faszien-Yoga hilft dabei, die Yin-Energie zu aktivieren, um Gleichgewicht & Entschleunigung zu fördern. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung, die nachhaltig zur mentalen Erholung beiträgt.Bitte eine leichte Decke mitbringen. Termine Sa. 21.03.26 Dauer 1 Termin | 3 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2730 Kosten 18,50 € Kursleitung Steffi Schwebel Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 21.03.2026 Uhrzeit 10:30 - 12:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine