Kursprogramm

Im viertägigen Intensivkurs lernen Sie Tai Chi Chuan als ganzheitliches Bewegungssystem kennen, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Mit fließenden Bewegungen, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken fördert dieser Gesundheitskurs die Prävention, verbessert Beweglichkeit und stärkt die innere Ruhe. Sie üben, loszulassen, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen.
Philosophische Impulse – wie das Zusammenspiel von Wille, Qi und Körper bei Menzius – zeigen die kulturellen Wurzeln dieser Praxis.
Durch intensive Trainingseinheiten schulen Sie Körperwahrnehmung, Balance und Konzentration und nehmen wertvolle Strategien für Alltag und Beruf mit.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Socken und bringen Sie ein Badetuch/Decke sowie Schreibutensilien mit.
Der Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und als Bildungsurlaub anerkannt. Dieser Kurs kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen beantragt werden.

Kurstermine