Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim. 
 

Kursprogramm

Programm / Kursdetails

Rückenschule: Haltung & Wirbelsäule stärken

Stärken Sie Ihren Rücken mit gelenkschonenden Übungen, die Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie im Alltag rückengerecht agieren und Verspannungen effektiv lösen. Durch gezielte Entspannungs- und Atemtechniken fördern Sie die Regeneration und beugen Schmerzen vor. Zusätzlich erhalten Sie praxisnahe Tipps, um Ihren Arbeitsplatz ergonomisch zu gestalten. Perfekt für alle, die langfristig mehr Stabilität und Wohlbefinden erreichen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Bitte Hallenschuhe tragen und ein kleines Handtuch mitbringen.

Termine
Di. 09.09.25 - Di. 09.12.25
Dauer
12 Termine | 24 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2580
Kosten
101,50 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
16.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
23.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
30.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
07.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
28.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
04.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
11.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
18.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
25.11.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Seite 1 von 2
Anmeldung möglich