Programm / Kursdetails Yoga für Geübte Es werden fortgeschrittene Asanas (Körperstellungen) und Pranayama-Techniken (Atemübungen) gelehrt. Ziel ist es, die körperliche und geistige Praxis zu vertiefen. Die Lehrmethoden umfassen sowohl Einzel- als auch Partner*innenübungen sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Im Kurs werden Methoden und Techniken erlernt, die das Stressmanagement und die Konzentrationsfähigkeit verbessern und somit die Leistungsfähigkeit steigern.Der Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Handtuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles mitgebracht werden, was die Praxis unterstützt und angenehmer macht (z.B. Blöcke, Bolster o.ä.). Termine Mi. 30.04.25 - Mi. 02.07.25 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2737 Kosten 84,50 € Kursleitung Oksana Shekhanina Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 30.04.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 07.05.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 14.05.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 21.05.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 28.05.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 04.06.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 11.06.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 18.06.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 25.06.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 02.07.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Es werden fortgeschrittene Asanas (Körperstellungen) und Pranayama-Techniken (Atemübungen) gelehrt. Ziel ist es, die körperliche und geistige Praxis zu vertiefen. Die Lehrmethoden umfassen sowohl Einzel- als auch Partner*innenübungen sowie Meditations- und Entspannungstechniken. Im Kurs werden Methoden und Techniken erlernt, die das Stressmanagement und die Konzentrationsfähigkeit verbessern und somit die Leistungsfähigkeit steigern.Der Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Handtuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles mitgebracht werden, was die Praxis unterstützt und angenehmer macht (z.B. Blöcke, Bolster o.ä.). Termine Mi. 30.04.25 - Mi. 02.07.25 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2737 Kosten 84,50 € Kursleitung Oksana Shekhanina Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 30.04.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 07.05.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 14.05.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 21.05.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 28.05.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 04.06.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 11.06.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 18.06.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 25.06.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 02.07.2025 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine