Programm / Kursdetails "Fit for Fun" - Gymnastik mit Musik Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten. Ob im Beruf oder in der Freizeit: Eine gute Kondition ist Voraussetzung für eine gesunde Beweglichkeit.Nach einer ausgiebigen Aufwärmphase wird ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm mit und ohne Kleingeräte (z.B. Stäbe, Redondobälle, Pezzibälle, Therabänder) durchgeführt.Eine Dehn- oder Entspannungseinheit rundet das Training ab.Bitte bequeme Kleidung und Socken oder Gymnastikschuhe tragen und ein großes Handtuch mitbringen. Termine Mi. 22.01.25 - Mi. 02.04.25 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2515 Kosten 93,00 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 22.01.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.01.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.02.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.02.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.02.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.02.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.03.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.03.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.03.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.03.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Zurück zur Übersicht
Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten. Ob im Beruf oder in der Freizeit: Eine gute Kondition ist Voraussetzung für eine gesunde Beweglichkeit.Nach einer ausgiebigen Aufwärmphase wird ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm mit und ohne Kleingeräte (z.B. Stäbe, Redondobälle, Pezzibälle, Therabänder) durchgeführt.Eine Dehn- oder Entspannungseinheit rundet das Training ab.Bitte bequeme Kleidung und Socken oder Gymnastikschuhe tragen und ein großes Handtuch mitbringen. Termine Mi. 22.01.25 - Mi. 02.04.25 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2515 Kosten 93,00 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 22.01.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.01.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.02.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.02.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.02.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.02.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.03.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.03.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.03.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.03.2025 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine