Kursprogramm

„Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung."
(Erich Fromm, Psychoanalytiker, 1900-1980)

Als Kinder sind wir oft glücklich, und zwar einfach so. Wir tauchen in den Moment ein und genießen ihn.
Wann sind Sie als Erwachsene*r das letzte Mal so richtig glücklich gewesen und konnten diesen Moment ohne schlechtes Gewissen voll genießen?
Wie wäre die Vorstellung, dass wir das Recht haben, jeden Tag glücklich sein zu dürfen?
In diesem Seminar erfahren Sie neben einem theoretischen Teil ganz praktisch, wie Gedanken über unsere Stimmungen entscheiden, wie eng der Bezug zwischen Sprache und Wohlbefinden ist, wie Ernährung zum Glück beitragen kann und welcher Unterschied zwischen Pessimisten und Optimisten besteht.
In diesem Kurs werden Sie verschiedene Tools kennenlernen, um das Glück in Ihrem Leben kultivieren zu können.
Die Dozentin ist zertifizierte Achtsamkeit- und Glückscoachin.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurstermine