Programm / Beruf & Persönlichkeit / Kursdetails BU: Intensivwoche: Neue Wege - Stress reduzieren, Balance finden! Unser Leben wird zunehmend bestimmt von Digitalisierung, Effizienzdenken und der Angst den erarbeiteten Lebensstandard nicht halten zu können, sei es durch Arbeitsplatzverlust oder Krankheit. Zeitdruck, sowohl am Arbeitsplatz als auch im Privatleben, Informationsflut und ständige Erreichbarkeit lassen uns nicht mehr die Ruhe finden, die Körper und Geist benötigen um zu regenerieren, Leistungsabfall ist die Folge. Setzen wir uns dauerhaft diesen Belastungen aus, beginnt unser Körper zu reagieren. Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen und viele andere Beschwerden bis hin zum totalen Zusammenbruch sind schlimmstenfalls die Folge! In dieser Woche lernen die Teilnehmer*innen ihre persönlichen Stressoren zu erkennen und basierend auf den 3 Säulen, Ernährung, Bewegung und Entspannung ihren ganz eigenen Weg zu mehr Balance und damit Gesundheit zu finden um als Mitarbeiter*innen und/oder Führungskraft leistungsfähig zu bleiben. .Der Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen beantragt werden. Termine Mo. 07.10.24 - Fr. 11.10.24 Dauer 5 Termine | 30 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 3408 Kosten 195,00 € Kursleitung Sabine Sauerborn Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Sabine Klich M.A.0208 455-4334 sabine.klich@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 07.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 08.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 09.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 10.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 11.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Unser Leben wird zunehmend bestimmt von Digitalisierung, Effizienzdenken und der Angst den erarbeiteten Lebensstandard nicht halten zu können, sei es durch Arbeitsplatzverlust oder Krankheit. Zeitdruck, sowohl am Arbeitsplatz als auch im Privatleben, Informationsflut und ständige Erreichbarkeit lassen uns nicht mehr die Ruhe finden, die Körper und Geist benötigen um zu regenerieren, Leistungsabfall ist die Folge. Setzen wir uns dauerhaft diesen Belastungen aus, beginnt unser Körper zu reagieren. Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen und viele andere Beschwerden bis hin zum totalen Zusammenbruch sind schlimmstenfalls die Folge! In dieser Woche lernen die Teilnehmer*innen ihre persönlichen Stressoren zu erkennen und basierend auf den 3 Säulen, Ernährung, Bewegung und Entspannung ihren ganz eigenen Weg zu mehr Balance und damit Gesundheit zu finden um als Mitarbeiter*innen und/oder Führungskraft leistungsfähig zu bleiben. .Der Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen beantragt werden. Termine Mo. 07.10.24 - Fr. 11.10.24 Dauer 5 Termine | 30 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 3408 Kosten 195,00 € Kursleitung Sabine Sauerborn Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Sabine Klich M.A.0208 455-4334 sabine.klich@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 07.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 08.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 09.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 10.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 11.10.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Download Kurstermine