Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man Glücklichsein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim. 
 

Kursprogramm

Programm / Bildungsurlaub / Kursdetails

BU: Intensivwoche: Neue Wege - Stress reduzieren, Balance finden!

Unser Leben wird zunehmend bestimmt von Digitalisierung, Effizienzdenken und der Angst den erarbeiteten Lebensstandard nicht halten zu können, sei es durch Arbeitsplatzverlust oder Krankheit. Zeitdruck, sowohl am Arbeitsplatz als auch im Privatleben, Informationsflut und ständige Erreichbarkeit lassen uns nicht mehr die Ruhe finden, die Körper und Geist benötigen um zu regenerieren, Leistungsabfall ist die Folge. Setzen wir uns dauerhaft diesen Belastungen aus, beginnt unser Körper zu reagieren. Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen und viele andere Beschwerden bis hin zum totalen Zusammenbruch sind schlimmstenfalls die Folge! In dieser Woche lernen die Teilnehmer*innen ihre persönlichen Stressoren zu erkennen und basierend auf den 3 Säulen, Ernährung, Bewegung und Entspannung ihren ganz eigenen Weg zu mehr Balance und damit Gesundheit zu finden um als Mitarbeiter*innen und/oder Führungskraft leistungsfähig zu bleiben.
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Der Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen beantragt werden.

Termine
Mo. 07.10.24 - Fr. 11.10.24
Dauer
5 Termine | 30 Unterrichtsstunden
Kursnummer
3408
Kosten
195,00 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Sabine Klich M.A.
0208 455-4334
sabine.klich@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 14:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.12
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 14:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.12
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 14:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.12
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 14:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.12
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 14:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.12
Anmeldung möglich