Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Generation Plus / Kursdetails Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 03.09.24 - Di. 17.12.24 Dauer 13 Termine | 26 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2542 Kosten 106,00 € Kursleitung Karin Wischmann-Schoofs Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 03.09.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 10.09.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 17.09.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 24.09.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 08.10.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 29.10.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 05.11.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 12.11.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.11.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.11.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 03.09.24 - Di. 17.12.24 Dauer 13 Termine | 26 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2542 Kosten 106,00 € Kursleitung Karin Wischmann-Schoofs Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 03.09.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 10.09.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 17.09.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 24.09.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 08.10.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 29.10.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 05.11.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 12.11.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.11.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.11.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine