Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Generation Plus / Kursdetails "Fit for Fun" - Gymnastik mit Musik Im Kurs werden verschiedene Übungen zu rhythmischer Musik durchgeführt. Lernziele sind die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination sowie die Förderung des Wohlbefindens. Die Lehrmethoden umfassen eine Kombination aus Demonstration, Anweisung, Gruppenarbeit und individuellem Feedback. Das Training wird durch eine Dehnungsreihe oder auch Entspannung abgerundet.Dieser Kurs steigert die körperliche Fitness, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Der Kurs richtet sich an alle, die fitter werden und dabei Spaß haben möchten.Am 18.10. findet kein Kurs statt.Bitte Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Mi. 23.08.23 - Mi. 06.12.23 Dauer 12 Termine | 24 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2515 Kosten 90,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 23.08.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 30.08.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 06.09.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 13.09.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 20.09.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 27.09.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 25.10.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.11.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 15.11.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.11.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Im Kurs werden verschiedene Übungen zu rhythmischer Musik durchgeführt. Lernziele sind die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination sowie die Förderung des Wohlbefindens. Die Lehrmethoden umfassen eine Kombination aus Demonstration, Anweisung, Gruppenarbeit und individuellem Feedback. Das Training wird durch eine Dehnungsreihe oder auch Entspannung abgerundet.Dieser Kurs steigert die körperliche Fitness, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Der Kurs richtet sich an alle, die fitter werden und dabei Spaß haben möchten.Am 18.10. findet kein Kurs statt.Bitte Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Mi. 23.08.23 - Mi. 06.12.23 Dauer 12 Termine | 24 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2515 Kosten 90,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 23.08.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 30.08.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 06.09.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 13.09.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 20.09.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 27.09.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 25.10.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.11.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 15.11.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.11.2023 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine